1️⃣🎤 Під час співу виділяється гормон щастя, тому якщо немає настрою — співайте вдома в караоке. Це підвищить рівень гормону щастя у крові.
2️⃣🎤 Навіть коли ви читаєте вголос, слухаєте, як хтось співає, чи музику в навушниках — зв’язки продовжують працювати. Висновок: якщо ви помічаєте, що голос сиплиться, не змикається або сідає, має тенденцію до охриплості — припиніть хоча б на кілька днів читати та слухати музику і дайте зв’язкам відпочити.
3️⃣🎤 Від сирих яєць ваш голос не стане кращим. Цей трюк використовували в одному з радянських фільмів для художньої цінності. Насправді ж неякісні яйця можуть спричинити захворювання сальмонельозом. Сирі яйця бездіють на голос, тож не експериментуйте зі здоров’ям.
4️⃣🎤 Та сама історія з алкогольними напоями. Від коньяку ви не станете звучати краще і вільніше — лише перші 20 хвилин його дії завдяки припливу крові до зв’язок. Гіпертонус змінюється гіпотонусом (зниженням здатності активно працювати), зв’язки починають не слухатися і далі тільки сідають, ускладнюючи інтонування. Короткочасне покращення можливе лише на початку, потім ефект стає шкідливим для голосового апарату.
5️⃣🎤 Заняття вокалом призначають лікарі-логопеди дітям і дорослим з дефектами мовлення. Пропівка гучних звуків допомагає таким людям краще вимовляти слова.
6️⃣🎤 Спів також показаний людям із хронічними захворюваннями носа та горла. Завдяки вібраціям звуку під час співу носові пазухи та горло очищуються від шкідливих відкладень та слизу, що запобігає циклічним захворюванням.
7️⃣🎤 Голосові зв’язки за розміром лише 1,25 см у жінок і 1,75–2 см у чоловіків. (Цей факт варто згадати, коли лінь або здається неважливим робити розігрів зв’язок). Ми користуємося лише однією парою зв’язок протягом життя, замінити їх неможливо, тому треба дбайливо ставитися до них: не кричати та щадно розігрівати перед співом.
8️⃣🎤 Спів тренує м’язи діафрагми, преса, насичує кров та серце киснем. Як результат — співаки живуть довше!
9️⃣🎤 Для центральної нервової системи та мозку спів має величезну цінність. Як і будь-яка творча діяльність, спів стимулює активну роботу мозку, укріплює нейронні зв’язки та інтенсивно «включає» людину в мисленнєвий процес. Навіть люди, що страждають на хворобу Альцгеймера, часто, забуваючи прості слова, із задоволенням співають і пам’ятають улюблені хіти напам’ять.
🔟🎤 Літак — не місце для розмов, особливо для тих, хто співає. Не лише через шумних пасажирів, а й через те, що вологість повітря на борту всього 8–12 %, майже як у пустелі. Голосові зв’язки дуже чутливі: сухе повітря не лише не подобається їм, а й шкодить. Тому в літаку краще пам’ятати, що мовчання — золото. Для професійних співаків і дикторів додатково рекомендується користуватися спеціальною маскою, яка зберігає зв’язки зволоженими попри сухе повітря.
Також слід пам’ятати, що в країнах із помірно континентальним кліматом, де взимку працює центральне опалення або обігрівачі, потрібно піклуватися про вологість повітря та підтримувати її на достатньому рівні в квартирі.
